皆様お世話になっております！大阪難波で活動しています hang out gymトレーナーの大島です！
現在大型台風が近づいてきていますね！台風の右側はかなり荒れるみたいなので皆さんお気を付けください！
そして！台風が人体に与える影響は、物理的な被害以外にもさまざまな形で現れます。以下は、台風が人体に与える影響のいくつかの例です！
1. 気圧の変動による体調不良
- 台風が接近すると気圧が急激に低下することがあります。これにより、頭痛、めまい、耳鳴りなどの症状が出ることがあります。また、気圧の変化に敏感な人は、関節痛や気分の不調を感じることもあります。
2. 自律神経への影響
- 気圧や気温の急激な変化は、自律神経に負担をかけることがあります。これにより、不眠、倦怠感、食欲不振、ストレスの増加などが引き起こされることがあります。
3. 精神的ストレス
- 台風による天候の悪化は、心理的なストレスを引き起こすことがあります。特に台風が近づくことに対する不安感や、災害が発生する可能性に対する恐怖感が、精神的な疲労や不安を増大させることがあります。
4. 気象性の病気
- 気象の変動が原因で、季節性のうつ病（SAD）や気象病（天気痛）など、天候によって引き起こされる病気が悪化することがあります。これらの病気は、特に敏感な人に影響を及ぼすことが知られています。
5. 睡眠への影響
- 強風や豪雨の音、あるいは停電による環境の変化が、睡眠の質を低下させることがあります。また、気圧の変化も睡眠に影響を与え、眠りが浅くなることがあります。
台風の接近時には、これらの影響を考慮して、可能な限り体調管理やストレス軽減の対策を講じることが重要です！
